A Kung-fu kialakulásának legendája Réges-régen Kínában, akkortájt mikor a Sárga Császár, Ch'in Si Huang Di élt egy sárkány jelent meg a birodalom területén. Fosztogatta a falvakat, elrabolta az embereket és feldúlt mindent, ami útjába került. A Császárnak - hogy megvédje országát - meg kellett küzdenie a sárkánnyal. A Császár hűséges írnokai lejegyezték harcuk minden mozdulatát. Az így leírt technikák szolgáltak alapul a kung fu kialakulásához és fejlődéséhez. A legenda állításainak ellent mondanak a történelmi adatok, melyek szerint a kung fu valójában ősi indiai harcművészetektől származtatható és körül-belül 4000 éve jelent meg Kínában. A szó jelentése meglepő lehet a nyugatiak számára, hisz nincs több köze a verekedéshez mint a festészetnek vagy az építészetnek. Így hangzik: Az előre eltervezett munka elvégzése, s a hosszú, kitartó munka eredménye és annak tökéletesítése. Ha például egy festő eltervezi, hogy lefest egy hegyet, és ez hosszan tartó kemény munkájába kerül, és befejezi akkor ez is kung fu. Kínában a harcművészeteket a Wu Shu szóval illetik. Mára több mint 300 különböző stílus alakult ki a kung fu-n belül, melyek közül öt alapstílussal a későbbiekben részletesen is foglalkozunk. A Déli Shaolin irányzat Az északi templomban Tamo érkezése után szépen fejlődött a kung-fut és a chan buddhista meditálást tanuló szerzetesek hada. Elérkezett azonban a nap, amikor Tamo észrevette, hogy már öregszik és tudta, hogy egyvalakinek át kell adnia minden tudását, hogy az folytathassa munkáját. Kihirdette tanítványai között, hogy azt tanítja meg mindenre, aki a legszebb verset írja neki. A szerzetesek neki is láttak a feladatnak, de az egyikük, a hatodik tanítvány, nem tudott írni, ezért úgy döntött szóban mondja el versét Tamonak. A legszebb vers a hatodik tanítványé lett, de mivel nem írta, ahogy azt Tamo kérte, nem ő lett a kiválasztott, hanem a második tanítvány. Ezen nagyon megsértődött, és elment délre, hogy ott nyisson iskolát. A déli iskola sokáig sokkal virágzóbb volt mint az északi, mert a hatodik tanítvány jobb vezető volt és jobban tudott szólni az emberekhez. A Shaolin szent állata Réges-régen Kínában hadurak állandó harcban álltak egymással. Az egyik uralkodó, békülés ürügyén, meghívta ebédre ellenségét. Mikor a vendég megérkezett, kisfiát titokban elrabolták, és megsütötték ebédre. A vendég jóízűen evett, majd az ebéd végén megkérdezte, hogy mit ettek. Az ellensége elmondta neki, hogy a fiát ette meg, mire a hadúr azonnal kihányta. Abból aztán egy kis nyúl lett és vidáman elugrált. Azóta a nyúl a shaolin szent állata, és kitagadnak bárkit aki kezet emel rá.

Shaolin ji ben gong shi ba shi Shaolin tizennyolc alapgyakorlat III. rész   ji xing bu kakas lépés   xie zi wei korpió farok   gian sao tui előre söprő láb   teng kong er qi jiao levegőbe emelkedő kétlábas rúgás   teng kong xuan feng jiao levegőbe emelkedő forgószél ugrás   teng kong wai bai jiao levegőbe emelkedő köríves rúgás kifelé